ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਕੋਈ ਉਦਾਹਰਣ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਐਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.